 |
| jus berry | photo : health liputan 6 |
Begitu senangnya jika memiliki kulit yang bersih dan sehat. Mereka yang ingin memiliki kulit sehat harus memperhatikan pola hidup sehat pula, seperti menjaga pola makan sehat dan rajin berolahraga. Salah satu makanan yang dapat menjaga kulit tetap sehat adalah buah-buahan yang mengandung antioksidan.
Agar tidak bosan dalam mengonsumsi buah-buahan, kita dapat membuat beberapa resep buah-buahan untuk dijadikan jus ataupun menu makanan olahan lainnya. Dibawah ini adalah resep jus buah antioksidan yang dapat anda buat sendiri seperti dikutip dari health liputan 6.
Bahan
- 4 buah apel berukuran sedang, cincang kasar
- 2 cangkir anggur berwarna hitam
- 1 cangkir stroberi segar
- 1/2 cangkir bit yang telah dicincang
- 1 cangkir es
Cara membuat
- 2 cangkir anggur berwarna hitam
- 1 cangkir stroberi segar
- 1/2 cangkir bit yang telah dicincang
- 1 cangkir es
Cara membuat
- Campurkan semua bahan secara bersamaan di dalam juicer dan blenderlah sampai hali
- Saring jus menggunakan saringan dan tuangkan ke dalam gelas masing-masing
- Sajikan segera
- Saring jus menggunakan saringan dan tuangkan ke dalam gelas masing-masing
- Sajikan segera
Dianjurkan untuk menggunakan buah stroberi, karena buah ini dapat menggantikan gula yang tidak baik untuk dikonsumsi. Semua buah-buahan yang digunakan untuk membuat jus banyak mengandung vitamin C.
Itulah resep sederhana untuk membuat jus yang kaya antioksdan dalam menjaga kesehatan kulit anda. selamat mencoba.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar