Tumbuhnya uban kadang tidak melihat usia. Hal ini terlihat ada beberapa anak muda yang sudah bahkan memiliki banyak uban. Nah untuk mencega timbulnya uban secara dini kita dapat mencegahnya dengan mengonsumsi makanan alami yang dapat mencegah hal tersebut terjadi.
Dibawah ini adalah 3 jenis sayuran yang dapat mencegah tumbuhnya uban secara dini:
Walnut
Walnut atau biasa juga disebut dengan kacang kenari dapat mencegah tumbuhnya uban. Hal ini karena walnut dapat membuat melanin rambut menjadi sehat dan mampu membuat pigmen rambut terproduksi sempurna.
Brokoli
Asam folat bagus untuk kesehatan rambut. Jadi anda sebaiknya mengonsumsi makanan yang kaya akan asam folat. Salah satu sayuran yang mengandung asam folat adalah brokoli. Rajin mengonsumsi borkoli dapat meningkatkan pigmen rambut akan terjaga dan kekuatan akarnya juga meningkat.
Bayam
Bayam sudah tidak asing kita dengar, sayuran ini hampir kita temui diseluruh daerah di Indonesia. Bayam terkenal akan sayuran sehat, yang dapat menjaga kesehatan tulang, kandungan zat besi bersama protein di dalamnya juga bermanfaat untuk mencegah perubahan warna rambut.
Itulah 3 jenis sayuran yang dapat mencegah uban tumbuh lebih dini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar